土豆泥怎么做给宝宝吃?宝宝辅食土豆泥的做法?[图]节能

热菜 2020年09月25日

土豆泥是生活中很常见的一种食物,是当时食用可以为人体带来很多的好好处,但是也有许多要注意的地方,那么土豆泥怎么做给宝宝吃?宝宝辅食土豆泥的做法?宝宝使用的土豆泥,需要注意的内容就更多了,下面就来详细了解宝宝吃的土豆泥做法吧。

1、原味土豆泥

原料:土豆一个。

做法:

1、选用新鲜的土豆,先洗干净再削皮,切成块。

2、可以放在锅里或微波炉里蒸熟。

3、然后用汤匙把土豆块压碎,再加点开水弄成糊状就可以喂给宝宝吃了。

适合月龄:6个月以上的宝宝。

功效:和中养胃、健脾利湿。

2、胡萝卜土豆泥

这步棋我们走对了。” 在生产车间

原料:胡萝卜半根,土豆1个。

做法:

1、胡萝卜洗净去皮切片;土豆洗净去皮切片。

2、把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟,然后捣成泥。

适合月龄:6个月以上的宝宝。

功效:补充维生素A,有助于宝宝视力发育。

3、香蕉土豆泥

原料:香蕉1个,土豆1个。

做法:

1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥。

2、土豆洗净去皮后,放到电饭锅里蒸熟,然后也捣成泥。

3、把土豆泥、香蕉泥搅拌均匀。

适合月龄:6个月以上的宝宝。

功效:促进消化、通便。

4、牛奶土豆泥

原料:土豆一个,纯牛奶半杯。

做法:

1、土豆洗干净,放在锅中隔水蒸热。

2、用筷子插一下,能顺利很轻松插进去即可。

3、取出去皮,用勺子压成泥。

4、加入适量牛奶(6个月宝宝吃的话,换成配方奶),加至适合宝宝食用的稀度。

适合月龄:6个月以上的宝宝。

功效:和胃健脾、有益宝宝健康。

5、苹果土豆泥

原料:土豆1个,苹果1个。

做法:

1、土豆去皮;苹果去皮去核,一切两半,切小丁。

2、把土豆和半个苹果放到锅里煮,直到变软。

3。把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀。

适合月龄:6个月以上的宝宝。

功效:调节肠胃、涩肠止泻。

6、芝士土豆泥

原料:土豆一个,芝士适量。

1、土豆去皮,切成薄片,上锅蒸10分钟左右。

2、出锅后趁热捣成泥。

3、土欧洲央行对名义利率采取的措施一直都非常强硬且有效。他强调豆泥再放进微波炉微40秒到1分钟的样子,要让土豆泥变成像刚出锅那样,热气腾腾的。

4、然后把芝士放进去,搅拌,芝士很快融化了!芝士千万别多,多了会非常腻,不好吃。

适合月龄:12个月以上宝宝。

功效:补钙、润肠。

7、宝宝吃土豆泥注意事项

1、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆都不能吃。因含过量龙葵素,极易引起中毒。

2、土豆宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。

3、土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。烹调时注意不要把土豆泡得太久,这样会致使水溶性维生素等营养流失。

4、不要使用过多土豆。土豆吃多了容易胀气,因此,每次妈妈们给宝宝食用土豆泥的时候,要适量。

8、土豆泥的营养

土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。并且土豆的脂肪含量很低,多用来作为减肥时的主食替代品。

经常吃土豆泥有哪些好处呢?其好处优势可从食用与营养两方面来看,食用后对身体的益处功效多,而身体吸收后的营养则利于健康,并且土豆吃了后不会堆积脂肪,反而利于减肥,但是要注意土豆里含的淀粉多,可以利用起来制成土豆粉,所生产出来的食物则更多,味道也会有新的变化,食用后对身体是极有利的。

巢湖白癜风好的医院
尿液混浊
全疗程用药需要几盒软肝片
友情链接: 登封美食网