柠檬最好的全能水果包治百病

热菜 2019年12月10日

柠檬--最好的全能水果 包治百病

:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低

全能水果柠檬的保健功效和食用方法是相当的丰富的,让我们一起来了解下全能的柠檬吧

开胃果:柠檬生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,杨勤兵主任说,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品

降压果:预防心血管疾病 柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低

化痰果:常吃柠檬清热化痰 柠檬也能袪痰柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出

消炎果:具有抗菌消炎功效 柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体

美容果:延缓衰老抑制色素沉着 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效

止吐果:柠檬“宜母子”消除晨吐 两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬

,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应

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